ウィステリアの香り

今日は日野レッドドルフィンズの練習見学会の
最終日に行ってきました。
やったー！4回参加で皆勤賞だ！(^_^)v

2024年11月29日（金）日野グラウンド
8:30～10:00　屋外練習

お天気も良く、風も無いので寒くないC=(^◇^ ; ホッ!
グラウンドの選手たちも軽快に練習開始！


BKはパスの練習。


FWはラインアウトの練習。



全員でアタック、ディフェンスの
動きを確認をします。



グラウンドの場所によって
攻撃パターンがいくつかあるので
それを確認しながらの練習です。

綺麗にパスが通るとトライに繋がる！

今度はタックルバッグを使って何度もタックル！
ここで体力を消耗させるらしい（笑）

で、疲れたところで　また全体練習へ！

ラグビーは80分間ずっと激しく動き回るスポーツなので
疲れた時でも　しっかりと連携が取って
決められたアタックを続けなくてはいけない。

パスを回し、ステップ踏んで　タックル入って
ブレイクダウンから　キックパスをしたりと
様々なパターンを練習する。

今度は全員で一列に並んだ。
ここから　めっちゃハードなトレーニングが始まる！

選手の顔がどんよりして見えるのは気のせい？（笑）

全力で走って、地面に伏せて、すぐ立ち上がって
また全力で走ってターン！これ繰り返す！

そして二人組になって30秒だけ相撲する。
直後にまた全力で走って・・・のパターンを繰り返す。
選手の皆さん息があがって、めっちゃ苦しそう('〇';)

クタクタになったら　また2チームに分かれて
実戦形式でパスやラン、ラインアウトやスクラムも組む。

そして「ライブ」と呼ばれる
フルコンタクトの練習をしてました。
普段の練習ではフルコンタクトはしないのですごい迫力！

ただ、実際に選手がフルコンタクトしてるかどうかは
わからないと中園さんが言っていた（笑）
選手によっては80％くらいの力で
やってるのかも知れないけど
その辺はコーチ陣もわからないらしい（笑）

全体練習はこれで終了。
背中のGPSを取り出して、
FWとBKに分かれて練習をしていました。
FWはスクラムをキープする練習のあとに
スクラムを押す練習をして
盛り上がってました(*^^*)


今日は11:30過ぎまで　
ゆっくり練習を見学させてもらいました！
選手の皆さんが　いつもこんなハードな練習をしていると分かり
更に応援も頑張らなくちゃと気合が入りました(^◇^)