先週から首が痛くて痛くてツライ！
じっとしてても痛い（＞＜）
肩こりも酷いし
どうやら頚椎ヘルニアが再発したっぽい。
病院へ行ったところで
シップを出されるだけなので行きません(笑)
治す方法は知ってるし(^ ^ゞ
できるだけネックカラーで首を固定して過ごして
たまに牽引機で首を引っ張る！
そういや去年の今頃も首が痛くなって
お世話になった気がする(笑)
腰の椎間板ヘルニアもツライが
首が痛いのもキツイわ～( -.-) =зフウー
じっとしてても痛い（＞＜）
肩こりも酷いし
どうやら頚椎ヘルニアが再発したっぽい。
病院へ行ったところで
シップを出されるだけなので行きません(笑)
治す方法は知ってるし(^ ^ゞ
できるだけネックカラーで首を固定して過ごして
たまに牽引機で首を引っ張る！
そういや去年の今頃も首が痛くなって
お世話になった気がする(笑)
腰の椎間板ヘルニアもツライが
首が痛いのもキツイわ～( -.-) =зフウー
コメント
1. 無題
無理しないでお大事にしてください。
少し治って良くなって来たら
筋肉をつける運動をするのも良いのでは？
俺は定期的にダンベル体操＆スクワット
してます<(｀^´)>
＞たかひろさん
数年ぶりに生存確認できました(笑)
本当は仕事中もネックカラーするのが良いけど
とりあえず家に居るときだけしてます(^ ^ゞ
昔は何もしてなかったけど
さすがに50歳を過ぎたらヤバイかなと思って
少しづつストレッチとかスクワットをしてるよ。
腹筋が割れたら見せてあげます(笑)
↑
あり得ないけど(´0ノ｀*)オーホッホッホ!!
たかひろは もう野球はやってないの？
さすがに引退かな？(笑)