ウィステリアの香り

40代の頃に四十肩になって
腕を上げるたびに
肩に激痛が走って辛かったけど
特に何もしないうちに
気がついたら治ってた(笑)

そして、50歳になった今、
また肩が痛くなってるし！
これが五十肩ってやつかぁ！！（＞＜）

普段は痛くないけど
ちょっとした動作をしたときに
ズキっと痛むんだよね(^ ^;)

ネットで調べたら
痛いからといって動かさないと
余計に筋肉が固まって痛くなるから
肩甲骨まわりを動かす
ストレッチをすると良いとあった。

これ以上痛くなるのは嫌なので
自己流だけどストレッチをしてみたりして(笑)
確かに四十肩の時ほど痛くは無い気がするが
いつになったらスッキリ治るのやら(^ ^;)