ウィステリアの香り

夜になるとお腹にガスが溜まって苦しい(^ ^;)
そしてずっとプープーオナラが止まらない(笑)
早食いだから食事と一緒に空気を食べてて、
それが原因かなと思ってたけど
もしかしたらナッツが原因かも。。。

夕方、小腹が空いたときに
毎日ナッツを食べてます。

先日たまたま食べなかったら
いつもよりガスが溜まらなかった。

で、翌日にナッツ食べたら
やっぱりお腹が張ってオナラが止まらない(;´▽｀A``

ネットで調べたら、
『ナッツに含まれるフィチン酸塩やタンニンという
化合物による副作用で消化不良を引き起こし、
お腹の張りに繋がる』
という文章を見つけた。

体質的にナッツと相性が悪いんだろうか。
ナッツ好きなのになぁ。。。(T-T)