ウィステリアの香り

昨年の夏、
更年期障害で体調が悪くなったのをきっかけに
仕事をやめて家でのんびり過ごすようになったら
みるみる体重が増えて
1年で7kgも激太り(￣(∞)￣) ブヒィ~

洋服はパツンパツンで　きつくなって
何を着ても不恰好になるし、
前にかがむのもお腹が邪魔で苦しく感じる。
両ヒザにも負担がかかって　ずっと痛いし
イイことなんて何もない！
やっぱ太るとデメリットばかりだと実感(^ ^;)

そんなおり、
9月になって頻繁に頭痛がするようになった。
ま、頭痛が続くのは良くある事なんだけど、
つい鎮痛剤を空腹時に飲んだりしたせいで
案の定、胃が痛くなった（＞＜）

そこで、胃に負担がかからないように
食事の量をセーブして
お風呂上りのビールもやめて
胃を休めるようにしたら
ラッキーなことに
少し体重が減りました～ヾ(=^▽^=)ノ

そうだよねぇ、
体調悪くて、あんまり動かないくせに
普通に食事を食べてたら
そら、太るわな(笑)

これから涼しくなるし
ベスト体重に戻れるように
もう少し体も動かす努力をしよう(^ ^ゞ