ウィステリアの香り

最近、朝の目覚めがスッキリしてる。
目覚ましを使わなくても
スッと目が覚めるようになった。

以前は　とにかく寝起きが悪かった(^ ^;)
体はだるいし、頭はボーッとするしで
ぜんぜん起きられなかったから
目覚ましを2個使ったりしてた(笑)

もしかして、お風呂上りに飲んでたビールを
最近になって飲んで無いのが原因なのか？
胃の調子が良くなってきたけど
ここんとこ飲んで無いんだよね(^ ^ゞ

今までは胃の調子が悪いときでも
お風呂上りにビールを飲んで、
そのあと寝る直前まで飲んでたから
アルコールが睡眠の質に影響を与えてたのかも。

何十年も普通に続けてた寝酒の習慣だから
あんまり深く考えて無かったわ～(^▽^;)

こんなに朝、すっきり起きられるなら
お風呂上りのビール＆寝酒を
このまま　やめてみようかな。