今年は8日から仕事始めだったので
例年よりお正月休みが長くてノンビリできました(^-^)
休み中は テレビの特番や
録画してたE×ILEの番組を観ながら
食っちゃ寝で ダラダしてたんだけど、
なんとか正月太りはしなかったC=(^◇^ ; ホッ!
で、久しぶりに仕事に行ったら、
お客さんや同僚のスタッフに
「正月太りもしないで、ぱふちゃんだけ痩せてズルイ!」
と言われて、和菓子やスナック菓子を
やたらと たくさんもらってしまった(笑)
ま、頂いたものは食べちゃうんですけど(^o^)ゞ
ああ・・・こんなことでは、
今年の目標「リバウンドしない!」に
赤信号が灯るじゃないですか。。。
こういう時は 神頼みでもするかな(笑)
「どうか、今年一年リバウンドしませんよーに!」
(-m-)” パンパン
え?
なんの神様にお願いしてるかって?
そりゃもう「ナイスバディの神様」に
決まってるじゃないですかー!(笑)
↓
(*´Д`)ハァハァ あっちゃんナイスバディ!モェモェ~♪
この画像を 鏡の横に貼って毎日拝んでおこう!
拝むって言うか、
ただ あっちゃんが見たいだけなんだけど!(≧∇≦)キャー♪
また旦那にドン引きされたりして(●´ω`●)ゞエヘヘ
例年よりお正月休みが長くてノンビリできました(^-^)
休み中は テレビの特番や
録画してたE×ILEの番組を観ながら
食っちゃ寝で ダラダしてたんだけど、
なんとか正月太りはしなかったC=(^◇^ ; ホッ!
で、久しぶりに仕事に行ったら、
お客さんや同僚のスタッフに
「正月太りもしないで、ぱふちゃんだけ痩せてズルイ!」
と言われて、和菓子やスナック菓子を
やたらと たくさんもらってしまった(笑)
ま、頂いたものは食べちゃうんですけど(^o^)ゞ
ああ・・・こんなことでは、
今年の目標「リバウンドしない!」に
赤信号が灯るじゃないですか。。。
こういう時は 神頼みでもするかな(笑)
「どうか、今年一年リバウンドしませんよーに!」
(-m-)” パンパン
え?
なんの神様にお願いしてるかって?
そりゃもう「ナイスバディの神様」に
決まってるじゃないですかー!(笑)
↓
(*´Д`)ハァハァ あっちゃんナイスバディ!モェモェ~♪
この画像を 鏡の横に貼って毎日拝んでおこう!
拝むって言うか、
ただ あっちゃんが見たいだけなんだけど!(≧∇≦)キャー♪
また旦那にドン引きされたりして(●´ω`●)ゞエヘヘ
コメント
1. 無題
子の年末年始に太らなかったなんてすごい。
私は変わらずだけど、まえに教えてもらった
お腹に力入れるヤツやったら、体脂肪だけは2%落ちたよ。
でも、あと5kgは痩せたいなあ。
年々、基礎代謝力が落ちてるしさ、
代謝力を上げる何か良い方法ないかな?
ご伝授くだされ!
>みねる
お腹に力を入れると、体脂肪率が直ぐ落ちるのよ(^-^)
みねるも2%減ったのはスゴイ!
この調子でお腹をへこませてると
インナーマッスルが鍛えられて
筋肉量が増えるから基礎代謝もアップすると思うよ。
ただ、筋肉は重いから
体重はあんまり変化しないんだけどね(^-^;