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頚椎ヘルニア × 再発

先週から首が痛くて痛くてツライ!
じっとしてても痛い(><)
肩こりも酷いし
どうやら頚椎ヘルニアが再発したっぽい。

病院へ行ったところで
シップを出されるだけなので行きません(笑)
治す方法は知ってるし(^ ^ゞ

できるだけネックカラーで首を固定して過ごして
たまに牽引機で首を引っ張る!


そういや去年の今頃も首が痛くなって
お世話になった気がする(笑)

腰の椎間板ヘルニアもツライが
首が痛いのもキツイわ~( -.-) =зフウー



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無題

画像で見ると結構大変そうな状態??
無理しないでお大事にしてください。

少し治って良くなって来たら
筋肉をつける運動をするのも良いのでは?
俺は定期的にダンベル体操&スクワット
してます<(`^´)>

  • たかひろ
  • 2017/10/26(Thu)20:24:14
  • 編集

>たかひろさん

おっ!たかひろのカキコミだ!
数年ぶりに生存確認できました(笑)

本当は仕事中もネックカラーするのが良いけど
とりあえず家に居るときだけしてます(^ ^ゞ

昔は何もしてなかったけど
さすがに50歳を過ぎたらヤバイかなと思って
少しづつストレッチとかスクワットをしてるよ。
腹筋が割れたら見せてあげます(笑)

あり得ないけど(´0ノ`*)オーホッホッホ!!

たかひろは もう野球はやってないの?
さすがに引退かな?(笑)
  • 2017/10/26 20:38

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◆アクロ60cmコリドラス水槽◆
Co.アクセルロッディ
Co.アドルゲシー
Co.オイヤポサンジィ
Co.オイヤポクエンシス
Co.旧アルマータス
Co.コルレア
Co.コルリネ
Co.スーパーパラレルス
Co.スービコサンジィ
Co.デビットサンジィ
Co.バーゲシー
Co.バーゲサンジィ
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ベタ

◆アクロ45cm繁殖水槽 ◆
Co.SNスーパービコロール
Co.ハステータス
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オドシンクルス

◆アクロ60cmチビコリ水槽◆
Co.アドルサンジィ
Co.アドルフォイ
コリドラス稚魚

プロフィール

HN:
ぱふ
年齢:
50
性別:
女性
誕生日:
1966/12/27
職業:
エステティシャン
趣味:
アクアリウム、音楽鑑賞
自己紹介:
都内在住のお気楽主婦。

水槽で熱帯魚を飼育中。
特にアイバンドのコリドラスが大好き♪

2009年夏からEXILEファンになり、
あっちゃんの甘い歌声に癒される毎日(*^^*)
時々、妄想が暴走してます(^ ^ゞ

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