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ぱふの趣味&日常をほんのり妄想混じりで毎日更新! since 2006.9.30
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水槽データ
◆アクロ60cmコリドラス水槽◆
Co.アドルゲシー(アドル×バーゲシー)×1
Co.オイヤポサンジィ(オイヤポ×デビッドサンジィ)×3
Co.オイヤポクエンシス×2
Co.コルレア×1
Co.コルリネ(コルレア×トリリネ)×3
Co.スーパーパラレルス×1
Co.スービコサンジィ×1
Co.スーパービコロール×3
Co.ニュービコロール×2
Co.バーゲシー×4
Co.ボエセマニィ×1
Co.マスクドトリリネ×1
Co.バーゲサンジィ(バーゲシィ×デビッドサンジィ)×1
Co.デビッドサンジィ×3
ベタ
オトシンクルス

◆アクロ60cmチビコリ水槽◆
Co.アドルサンジィ
Co.アドルフォイ
コリドラス稚魚
オトシンクルス

プロフィール
HN:
ぱふ
年齢:
52
性別:
女性
誕生日:
1966/12/27
職業:
専業主婦
趣味:
アクアリウム、音楽鑑賞
自己紹介:
水槽で淡水魚を飼育中。
特にアイバンドのコリドラスが大好き♪

毎日お風呂で韓国時代劇ドラマを見るのが楽しみ!
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頚椎ヘルニア × 再発

先週から首が痛くて痛くてツライ!
じっとしてても痛い(><)
肩こりも酷いし
どうやら頚椎ヘルニアが再発したっぽい。

病院へ行ったところで
シップを出されるだけなので行きません(笑)
治す方法は知ってるし(^ ^ゞ

できるだけネックカラーで首を固定して過ごして
たまに牽引機で首を引っ張る!


そういや去年の今頃も首が痛くなって
お世話になった気がする(笑)

腰の椎間板ヘルニアもツライが
首が痛いのもキツイわ~( -.-) =зフウー



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無題
画像で見ると結構大変そうな状態??
無理しないでお大事にしてください。

少し治って良くなって来たら
筋肉をつける運動をするのも良いのでは?
俺は定期的にダンベル体操&スクワット
してます<(`^´)>

>たかひろさん
おっ!たかひろのカキコミだ!
数年ぶりに生存確認できました(笑)

本当は仕事中もネックカラーするのが良いけど
とりあえず家に居るときだけしてます(^ ^ゞ

昔は何もしてなかったけど
さすがに50歳を過ぎたらヤバイかなと思って
少しづつストレッチとかスクワットをしてるよ。
腹筋が割れたら見せてあげます(笑)

あり得ないけど(´0ノ`*)オーホッホッホ!!

たかひろは もう野球はやってないの?
さすがに引退かな?(笑)
【 管理人ぱふ 2017/10/26 20:38】
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