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深い睡眠率 × 90%

その後も、睡眠アラームのアプリで
データを取ってたら
ここ数日は深い睡眠が多くなってきた(^_^)
今日は途中で1回、目が覚めたけど(笑)


もしかして、首の痛みが少し良くなったから
熟睡できるようになったのかな。

いや、ほんとに先週からずっと
寝てるときも首が痛くてキツかったからなぁ(^。^;)
それじゃ熟睡できる訳が無いよね(笑)

このアプリって寝息や寝返りの音を感知して
睡眠の深さを測定してるっぽいけど、
物凄いイビキをかく人とかって
どうなるんだろう?
リズミカルなイビキなら
熟睡してるって判断になるんだろうか?(笑)



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無題

そっか〜首が痛いのは熟睡の妨げになりそうだもんね〜
少し改善してきて良かったね( ´∀`)

いびきがひどい人はたしか熟睡してないんだったかな(・o・)
規則正しいいびきの場合はわかんないね(笑)
  • ちゃこ
  • 2017/11/05(Sun)15:26:41
  • 編集

>ちゃこさん

枕の高さも少し変えてみたら
ちょっと楽になった(^ ^ゞ
今までが低すぎたのかな(笑)

舌が気道を塞いでるからイビキが出るんだよね。
呼吸をしてても酸欠状態に近い気がする(笑)
それじゃ熟睡はできないよね(^ ^;)

昨晩、イビキを調べるアプリも試してみたよ!
私は とっても静かに寝ているらしい(笑)
  • 2017/11/05 18:08

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◆アクロ60cmコリドラス水槽◆
Co.アクセルロッディ
Co.アドルゲシー
Co.オイヤポサンジィ
Co.オイヤポクエンシス
Co.旧アルマータス
Co.コルレア
Co.コルリネ
Co.スーパーパラレルス
Co.スービコサンジィ
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ベタ

◆アクロ45cm繁殖水槽 ◆
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Co.アドルサンジィ
Co.アドルフォイ
コリドラス稚魚

プロフィール

HN:
ぱふ
年齢:
50
性別:
女性
誕生日:
1966/12/27
職業:
エステティシャン
趣味:
アクアリウム、音楽鑑賞
自己紹介:
都内在住のお気楽主婦。

水槽で熱帯魚を飼育中。
特にアイバンドのコリドラスが大好き♪

2009年夏からEXILEファンになり、
あっちゃんの甘い歌声に癒される毎日(*^^*)
時々、妄想が暴走してます(^ ^ゞ

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