深い睡眠率 × 90%
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無題
そっか〜首が痛いのは熟睡の妨げになりそうだもんね〜
少し改善してきて良かったね( ´∀`)
いびきがひどい人はたしか熟睡してないんだったかな(・o・)
規則正しいいびきの場合はわかんないね(笑)
少し改善してきて良かったね( ´∀`)
いびきがひどい人はたしか熟睡してないんだったかな(・o・)
規則正しいいびきの場合はわかんないね(笑)
- ちゃこ
- 2017/11/05(Sun)15:26:41
- 編集
>ちゃこさん
枕の高さも少し変えてみたら
ちょっと楽になった(^ ^ゞ
今までが低すぎたのかな(笑)
舌が気道を塞いでるからイビキが出るんだよね。
呼吸をしてても酸欠状態に近い気がする(笑)
それじゃ熟睡はできないよね(^ ^;)
昨晩、イビキを調べるアプリも試してみたよ!
私は とっても静かに寝ているらしい(笑)
ちょっと楽になった(^ ^ゞ
今までが低すぎたのかな(笑)
舌が気道を塞いでるからイビキが出るんだよね。
呼吸をしてても酸欠状態に近い気がする(笑)
それじゃ熟睡はできないよね(^ ^;)
昨晩、イビキを調べるアプリも試してみたよ!
私は とっても静かに寝ているらしい(笑)
- 2017/11/05 18:08
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プロフィール
HN:
ぱふ
職業:
主婦
趣味:
ラグビー観戦、アクアリウム、音楽鑑賞
自己紹介:
2008年から水槽でコリドラスを飼育。特にアイバンドのコリが大好き♪
2019年ラグビーW杯でラグビーにハマる■2020年に日野レッドドルフィンズのサポーターになり、体調復活した2021年スタジアムに行き初めて試合観戦!■浦安DRocks、ブラックラムズ東京、東芝ブレイブルーパス東京も応援してます!
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