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水 × 少ない?

1日2リットルの水を飲むと
カラダに良いとか言うけど
良く考えたら私は
ちゃんと水を飲んでないかも(^。^;)

朝、水1/2杯(100ml)
朝食、カフェオレ1杯(200ml)
昼、黒ゴマ豆乳1杯(200ml)
夕食、日本茶1/2杯(100ml)
夜、ビール2杯(700ml)
  トマトジュース1杯(200ml)
寝る前、水1/2杯(100ml)

てな感じで
毎日同じものを飲んでて、
これ以外はほぼ飲まないかな。
ってことは、
水は200mlしか飲んでないね(^。^;)

他の人と比べるたこと無いからわからないけど
みんなもっと水を飲んでるのかな?


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無題

私も純粋に水として飲んでるのなんて100mlぐらいだよ〜(^o^;)
夏でもせいぜい200ぐらいかも(^o^;)
どうしてもお茶やコーヒー飲んじゃうんだよね(;・∀・)
  • ちゃこ
  • 2018/03/05(Mon)19:14:33
  • 編集

>ちゃこさん

よっぽど意識をして生活してないと
ただの水だけを たくさん飲まないよね~(笑)

書き出してみてわかったけど
一番多く飲んでるのがビールだったっていう(^ ^ゞ
  • 2018/03/05 21:27

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Co.アドルゲシー
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プロフィール

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ぱふ
年齢:
51
性別:
女性
誕生日:
1966/12/27
職業:
エステティシャン
趣味:
アクアリウム、音楽鑑賞
自己紹介:
都内在住のお気楽主婦。

水槽で淡水魚を飼育中。
特にアイバンドのコリドラスが大好き♪

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