ウィステリアの香り

運動をしないで食べてばっかりいるから太る。
それは当然なんだけど
朝はパン（トースト半分）、コーヒー、バナナだけで
夕食も一般的な量を食べてるだけなんだけど(^▽^;)

たまたま夕食を外食で済ませた日が続いたら
ほんの少し体重が減った。
ってことは、毎日私が作ってる夕食の量が
多いってことなのか(;^_^A アセアセ・・・

お味噌汁、メインのおかず、おしんこ、サラダ。
こんな感じで、ご飯は食べない日が多い。
メインのおかずも標準的な２人前の量を作って
旦那と2人で食べてるんだよね。
それでも多いのかな(-_-;ウーン

久しぶりに履いたジーパンが、
お腹がパンパンで入らない。。。
5kg痩せないと履けないよな( -.-) =зフウー

でも、ヒザや腰が痛くて運動なんてできない。
やっぱり食べる量を減らすしかないのかな(^^;;