ドラッグストアで売ってる市販薬の
危険なもの、安全でお勧めなものを紹介している
YouTubeチャンネルを最近よく見ている。
「ゆっくりドラッグストア」
https://www.youtube.com/@yukkuridrug

これを見るようになって
鎮痛剤をイブからリングルアイビーに変えたり
花粉症薬のストナリニも副作用が危険と知って
毎日飲まないようにしたし、
花粉症用の点鼻薬と点眼薬も
副作用が無いお勧めのものに変えた。

ずっと飲んでいたストナリニって
眠気、口が乾く、判断力の低下の他に
長期で服用していると認知症になるリスクもあるらしい。
それ、怖いよーΣ(=∇=ノノヒィッッー!!

点鼻薬はAGノーズを使っていたけど
これは鼻の粘膜の血管を収縮する成分が入っていて
鼻づまりには即効性があるけど
長期で使っていると
徐々に血管収縮の効果が効かなくなって
使ってないと鼻が詰まり続ける体になるみたい。
怖すぎる。

点眼薬はコンタクト用アルガードを使ってて、
大きな副作用は無いが、痒みが少し和らぐ程度で
炎症止めや抗アレルギーの成分は入って無いから
ずっと目がゴロゴロ、ヒリヒリして辛かった(;_;)


飲み薬のストナリニやコンタック鼻炎薬
パブロン鼻炎カプセルなどの
第一世代は副作用が大きいので　マジで止めるべきで
お勧めは副作用が無い
第二世代のアレジオン、アレグラ、クラリチンなど。
ただ、効果が劇的にあるわけでは無いので
点鼻薬、点眼薬を併用するのが良いとこのと。


点鼻薬はナザールαAR、フルナーゼがお勧めとのこと。

1000円以下の安いナザールもあるけど
それは血管収縮剤が入ってるから
値段が高くてもこっちが良い。
１日２回で３ヵ月使える。
これを使うようになったら
朝起きた時のクシャミ連発がなくなった。


点眼薬はロートアルガードの
クリアブロックEX、クリアブロックZなど
炎症止めと抗アレルギー成分が入っているものがお勧め。
値段が高いけど、効果は抜群！

私はコンタクトを外している時に
クリアブロックZを点眼するようになったら
ゴロゴロ、ヒリヒリが治って楽になった(*^^*)

スーッとするのとか充血が取れるタイプは
頻繁に使うと　かなりヤバイらしいので
使わないようにしようっと(^^;;

市販薬の危ないものとかって
誰も教えてくれないから
こういうYouTubeチャンネルは有難い！

関東にも大寒波が来た時のこと。
朝方に　うつらうつらしていたら
カチ、カチ・・・カチカチ・・・と
ずっと変な音がして　うるさくて目が覚めた。

リビングにある水槽関係の器具とか
エアコンとかが　カチカチと音を出してるのかと思い
起きて部屋の中を確認してみた。

だが、どこからもそんな音はしてこない。
あれ？さっきまで音がしてたのに(._.?) ン?
寝室に戻ってきたら
やっぱり音がする。。。

どうやら大粒の雪が寝室の窓ガラスに当たって
カチカチと音がしていたんだ！Σ(゜◇゜;) ゲッ

リビングや台所の窓など
全ての窓は防音の二重サッシにする工事をしたので
外の音はほとんど聞こえなくなった。
でも、私の寝室の窓だけ工事をしなかったから
雪が当たって音がしてたんだ。。。

今まで音がうるさくて目が覚めることが無かったのに
まさか、雪の粒が窓ガラスに当たって
うるさくなるとは思わなかった(;´д｀)トホホ

さっそく旦那に言って
二重サッシにして欲しいと頼んでみた。
すぐに業者さんに連絡してくれた(^^ゞ

業者さんが来窓枠を計測してくれた。
窓枠のサッシは完全なオーダー品なので
出来上がるまで１カ月弱はかかるけど
ま、気長に待とう。

で、この業者のおじさん、
以前も何度か作業で我が家に来た時に
「ご夫婦で北海道の球場に野球を見に行きませんか？
すごく良い球場なんですよ」と言ってて
今回も同じことを言ってきた。

「私はラグビーしか興味が無いし、
関東より遠くは体調が悪くなるので行けません」
と断ってるのに、本当にしつこい(^^;;
きっと次に作業に来るときも同じことを言うんだろう（笑）

ラグビーに興味が無い人を観戦に誘っても
あっさり断る人の気持ちがちょっとわかった。
興味の無いスポーツを　わざわざ遠くまで
見にいかないよ（笑）

あ、そうそう
昨日、窓のサッシを掃除していたのは
二重サッシの工事をしに来るから
その前に掃除をしておいた（笑）

昨日の夕食後に急に体調が悪くなった。
動悸と眩暈で座っていられない（＞＜）
久々に更年期障害の症状だ。
ベッドに横になったら　
あっと言う間に2時間も寝てしまった。

寝ている間に見た夢がマジで悪夢(^^;;
水槽のコリたちが　次々に外に飛び出し
水槽に戻しても戻しても出てきちゃう。
床でペチペチ跳ねるコリを
必死に捕獲してパニックになるという夢。

起きてからも　まだ頭がフラフラするので
お風呂に入るのを迷ったが
入らないで臭くなるのは耐えられないので
短時間のシャワーだけにした。

そのあと寝たら　また悪夢だよ（笑）
右ヒジが痛くて痛くて
ずっと泣いているのに
誰も気づいてくれないという夢。

朝方4時くらいに目が覚めたけど
直ぐに寝たら　また悪夢を見そうだったので
部屋の中を1時間くらい整理整頓の
片づけをしてから寝た（笑）

夜中って急に片づけたくなったりするよね？
私だけ？（笑）

で、今日の昼頃に起きたら
やっぱり頭がフラフラする感じ。
外出するのはやめて窓のサッシの掃除をした。
集中してゴシゴシとサッシの溝を掃除してると
気が紛れるから（笑）

土曜日は秩父宮へラグビー観戦に行くんだけど
大丈夫だろうか(^^;;

っていうか、なんで急に更年期障害の症状が
出て来たんだろう？
その原因を究明しなくては。

花粉症の薬アレロックを毎日1錠飲んでいる。
1錠を半分にカットして朝、晩に飲んでいるのだ。
で、今週から朝に半錠、夜に1錠に増やしていた。
これかも知れない(^^;;

それと、最近になって旦那から
サプリをもらって飲んでいた。
これを飲むようになって　
イマイチ調子良くない気がする（笑）
1つは食後の血糖値の上昇を穏やかにするもの。
もう1つは悪玉コレステロールを減らすもの。
これかも知れない(^^;;

という事で、アレロックは1錠にもどして
サプリは飲むのを止めてみよう。

2月末に日本年金機構から封筒が来ていた。
たいした内容じゃないだろうと思って開封していなかった。


そしたら3/10になって日本年金機構から
大きな茶封筒が届いた。

何やら黄色いシールが貼ってある。

3/14までに対応しろだと？
なんのこっちゃ？

中身を見たら　なんだか良くわからん書類が入ってて
それに記入して返送しろとのこと。
国民年金に加入してくださいと書いてある。
マジでわからん(-_-メ)

慌てて最初に届いた封筒を開けたら
同じ書類が入っていた。
返信が必要な書類なら　そう書いておいてくれよ(^^;;

っていうか3/10に届いて3/14までに対応しろって
どんだけ急がせるんだよ！

旦那に聞いてみたら良くわからないみたい。
それで、LINEで詳しく知っている友達に聞いてくれた。

夫（世帯主）が65歳になるまでは妻（配偶者）の年金を
夫が代わりに払ってくれているが
65歳を過ぎると配偶者本人が支払うことになるらしい。
だから、その切り替えの手続きをしろ、という書類らしい。

これ、一発で理解できる人なんて居るのか？

どれを選べば正解なの？
該当の年月日って　なんだよ？

もっと分かりやすく説明してくれないと
理解できねーよ(￣へ ￣ 凸

書類の記入方法が分からないから
近所にある相談センターへ行って聞いてみようかと思ったが
そこへ行くにも予約をしないとダメらしい。
すでに電話受付の時間の17:15も過ぎている。。。
翌日の3/11に電話予約しても
3/12以降にしか相談に行けない。
おいおい、3/14までに間に合うのかよ(;´Д`A ```

用紙の裏に小難しい説明文があったので
旦那から聞いた情報をヒントに解読したら
なんとなく分かって来た。
第3号だったのを第１号に変更するのが正解らしい（笑）

それならマイナポータルのアプリを使って
ネットでも申請できるみたいなので
そっちでやってみた。

マイナンバーカードでマイナポータルにログインして
第3号から第1号に種別変更！ポチっと。
なんかできたっぽい（笑）



もしダメだったら　また連絡が来るでしょう（笑）