きんめし × サバ缶レシピ
関東に台風が近付いてきた。
嵐の時は食材を買いだめして
家に引きこもっておくのが安全だな(笑)
コロナの自粛があってから
毎日買い物に行かずに
2~3日分のメニューを考えて
材料をまとめて買うようになった。
ただ、メニューを考えるのが
本当に大変(><)
最近ツイッターでよく見てるのが
NTTコミュニケーション ShiningArcs
FL 金正奎(きん しょうけい)選手のツイートです。
栄養面を重視した サバ缶を使ったレシピが有名!
『きんめし』と呼ばれてます(^_^)
ジャンクスポーツでも紹介されたのが
サバ缶トマトカレー!
作ってみようっかなぁ(^ ^ゞ
あ、そうそう!
今日の21時から3回目の
「私立浦安アークス学園」が配信されます。
最初の10分は誰でも無料で見れますよ。
ショウケイ先生と個性豊かな生徒達が
楽しく真面目にお勉強してます(^_^)
今回もニコ動のチケットは購入済♪
リアルタイムで配信を楽しもうっと(*´∇`*)
嵐の時は食材を買いだめして
家に引きこもっておくのが安全だな(笑)
コロナの自粛があってから
毎日買い物に行かずに
2~3日分のメニューを考えて
材料をまとめて買うようになった。
ただ、メニューを考えるのが
本当に大変(><)
最近ツイッターでよく見てるのが
NTTコミュニケーション ShiningArcs
FL 金正奎(きん しょうけい)選手のツイートです。
栄養面を重視した サバ缶を使ったレシピが有名!
『きんめし』と呼ばれてます(^_^)
ジャンクスポーツでも紹介されたのが
サバ缶トマトカレー!
【サバ缶トマトカレー】
— Shokei Kin / 金 正奎 (@shokei1003) June 7, 2020
※超おすすめです!
栄養たっぷりで美味しい、
サバ缶トマトカレー
カレー粉 トマト缶 サバ缶を使うので、
とにかくヘルシーに美味しく出来ます!!
余計な脂肪分も減らせます^ ^
夏といえばカレー
美味しく栄養沢山摂って、
免疫力も上げていきましょう^ ^#きんめし pic.twitter.com/XUdtpuAFxo
今度、サバ缶トマトカレーを
作ってみようっかなぁ(^ ^ゞ
あ、そうそう!
今日の21時から3回目の
「私立浦安アークス学園」が配信されます。
最初の10分は誰でも無料で見れますよ。
ショウケイ先生と個性豊かな生徒達が
楽しく真面目にお勉強してます(^_^)
次回の私立浦安アークス学園は『住みやすい街』をテーマに生徒たちの地元&浦安の魅力を紹介
— 「私立浦安アークス学園」次回9月23日! (@ArcsGakuen) September 19, 2020
9/23(水)21:00~https://t.co/kOs13Giw4m
初登場メンバー達の自己紹介にもご注目です#私立浦安アークス学園#アー学園 pic.twitter.com/kL1Nt5qJmq
今回もニコ動のチケットは購入済♪
リアルタイムで配信を楽しもうっと(*´∇`*)
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水槽データ
◆アクロN60cmコリドラス水槽◆
Co.オイヤポクエンシス
Co.コルレア
Co.スーパーパラレルス
Co.スーパービコロール
Co.ニュービコロール
Co.バーゲシー
Co.ボエセマニィ
Co.マスクドトリリネ
Co.デビッドサンジィ
ミックス コリドラス
コリドラス合計40匹
オトシンクルス
◆アクロN60cmチビコリ水槽◆
アドルフォイ
バーゲシー
デビッドサンジィ
オイヤポクエンシス
ミックスコリドラス
自家繁殖コリドラス合計90匹くらい
◆アクロN45cm予備水槽◆
ヤマトヌマエビ
Co.オイヤポクエンシス
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Co.バーゲシー
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ミックス コリドラス
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オトシンクルス
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アドルフォイ
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オイヤポクエンシス
ミックスコリドラス
自家繁殖コリドラス合計90匹くらい
◆アクロN45cm予備水槽◆
ヤマトヌマエビ
プロフィール
HN:
ぱふ
職業:
主婦
趣味:
ラグビー観戦、アクアリウム、音楽鑑賞
自己紹介:
2008年から水槽でコリドラスを飼育。特にアイバンドのコリが大好き♪
2019年ラグビーW杯でラグビーにハマる■2020年に日野レッドドルフィンズのサポーターになり、体調復活した2021年スタジアムに行き初めて試合観戦!■浦安DRocks、ブラックラムズ東京、東芝ブレイブルーパス東京も応援してます!
2019年ラグビーW杯でラグビーにハマる■2020年に日野レッドドルフィンズのサポーターになり、体調復活した2021年スタジアムに行き初めて試合観戦!■浦安DRocks、ブラックラムズ東京、東芝ブレイブルーパス東京も応援してます!