五十肩 × ストレッチ
40代の頃に四十肩になって
腕を上げるたびに
肩に激痛が走って辛かったけど
特に何もしないうちに
気がついたら治ってた(笑)
そして、50歳になった今、
また肩が痛くなってるし！
これが五十肩ってやつかぁ！！（＞＜）
普段は痛くないけど
ちょっとした動作をしたときに
ズキっと痛むんだよね(^ ^;)
ネットで調べたら
痛いからといって動かさないと
余計に筋肉が固まって痛くなるから
肩甲骨まわりを動かす
ストレッチをすると良いとあった。
これ以上痛くなるのは嫌なので
自己流だけどストレッチをしてみたりして(笑)
確かに四十肩の時ほど痛くは無い気がするが
いつになったらスッキリ治るのやら(^ ^;)
腕を上げるたびに
肩に激痛が走って辛かったけど
特に何もしないうちに
気がついたら治ってた(笑)
そして、50歳になった今、
また肩が痛くなってるし！
これが五十肩ってやつかぁ！！（＞＜）
普段は痛くないけど
ちょっとした動作をしたときに
ズキっと痛むんだよね(^ ^;)
ネットで調べたら
痛いからといって動かさないと
余計に筋肉が固まって痛くなるから
肩甲骨まわりを動かす
ストレッチをすると良いとあった。
これ以上痛くなるのは嫌なので
自己流だけどストレッチをしてみたりして(笑)
確かに四十肩の時ほど痛くは無い気がするが
いつになったらスッキリ治るのやら(^ ^;)
この記事にコメントする
最新記事
(04/26)
(04/25)
(04/24)
(04/23)
(04/22)
カテゴリー
カレンダー
水槽データ
◆アクロN60cmコリドラス水槽◆
Co.オイヤポクエンシス
Co.コルレア
Co.スーパーパラレルス
Co.スーパービコロール
Co.ニュービコロール
Co.バーゲシー
Co.ボエセマニィ
Co.マスクドトリリネ
Co.デビッドサンジィ
ミックス コリドラス
コリドラス合計40匹
オトシンクルス
◆アクロN60cmチビコリ水槽◆
アドルフォイ
バーゲシー
デビッドサンジィ
オイヤポクエンシス
ミックスコリドラス
自家繁殖コリドラス合計90匹くらい
◆アクロＮ45cm予備水槽◆
ヤマトヌマエビ
Co.オイヤポクエンシス
Co.コルレア
Co.スーパーパラレルス
Co.スーパービコロール
Co.ニュービコロール
Co.バーゲシー
Co.ボエセマニィ
Co.マスクドトリリネ
Co.デビッドサンジィ
ミックス コリドラス
コリドラス合計40匹
オトシンクルス
◆アクロN60cmチビコリ水槽◆
アドルフォイ
バーゲシー
デビッドサンジィ
オイヤポクエンシス
ミックスコリドラス
自家繁殖コリドラス合計90匹くらい
◆アクロＮ45cm予備水槽◆
ヤマトヌマエビ
プロフィール
ＨＮ：
ぱふ
職業：
主婦
趣味：
ラグビー観戦、アクアリウム、音楽鑑賞
自己紹介：
2008年から水槽でコリドラスを飼育。特にアイバンドのコリが大好き♪
2019年ラグビーW杯でラグビーにハマる■2020年に日野レッドドルフィンズのサポーターになり、体調復活した2021年スタジアムに行き初めて試合観戦！■浦安DRocks、ブラックラムズ東京、東芝ブレイブルーパス東京も応援してます！
2019年ラグビーW杯でラグビーにハマる■2020年に日野レッドドルフィンズのサポーターになり、体調復活した2021年スタジアムに行き初めて試合観戦！■浦安DRocks、ブラックラムズ東京、東芝ブレイブルーパス東京も応援してます！
