忍者ブログ
ぱふの趣味&日常をほんのり妄想混じりで毎日更新! since 2006.9.30
管理人室
Admin | Write | Comment

最新コメント
[01/04 オードリー]
[12/10 オードリー]
[11/09 ちゃこ]
[11/08 ちゃこ]
[11/08 ちゃこ]


カレンダー
12 2019/01 02
S M T W T F S
22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
水槽データ
◆アクロ60cmコリドラス水槽◆
Co.アドルゲシー(アドル×バーゲシー)×1
Co.オイヤポサンジィ(オイヤポ×デビッドサンジィ)×3
Co.オイヤポクエンシス×2
Co.コルレア×1
Co.コルリネ(コルレア×トリリネ)×3
Co.スーパーパラレルス×1
Co.スービコサンジィ×1
Co.スーパービコロール×3
Co.ニュービコロール×2
Co.バーゲシー×4
Co.ボエセマニィ×1
Co.マスクドトリリネ×1
Co.バーゲサンジィ(バーゲシィ×デビッドサンジィ)×1
Co.デビッドサンジィ×3
ベタ
オトシンクルス

◆アクロ60cmチビコリ水槽◆
Co.アドルサンジィ
Co.アドルフォイ
コリドラス稚魚
オトシンクルス

プロフィール
HN:
ぱふ
年齢:
52
性別:
女性
誕生日:
1966/12/27
職業:
専業主婦
趣味:
アクアリウム、音楽鑑賞
自己紹介:
水槽で淡水魚を飼育中。
特にアイバンドのコリドラスが大好き♪

毎日お風呂で韓国時代劇ドラマを見るのが楽しみ!
ブログ内検索
このブログ内で記事を検索できます。
楽天市場
お買い物するなら楽天市場♪
楽天市場トップ


アクアリウム専門店チャーム


リンク
【Riverbed Cory】
管理人の水槽管理サイト


[4021]  [4020]  [4019]  [4017]  [4015]  [4014]  [4016]  [4013]  [4012]  [4011]  [4010

五十肩 × ストレッチ

40代の頃に四十肩になって
腕を上げるたびに
肩に激痛が走って辛かったけど
特に何もしないうちに
気がついたら治ってた(笑)

そして、50歳になった今、
また肩が痛くなってるし!
これが五十肩ってやつかぁ!!(><)

普段は痛くないけど
ちょっとした動作をしたときに
ズキっと痛むんだよね(^ ^;)

ネットで調べたら
痛いからといって動かさないと
余計に筋肉が固まって痛くなるから
肩甲骨まわりを動かす
ストレッチをすると良いとあった。

これ以上痛くなるのは嫌なので
自己流だけどストレッチをしてみたりして(笑)
確かに四十肩の時ほど痛くは無い気がするが
いつになったらスッキリ治るのやら(^ ^;)




PR

お名前
タイトル
文字色
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
非公開コメント

忍者ブログ [PR]

graphics by アンの小箱 * designed by Anne