鼻炎に効果がありそうな漢方薬を
24日間飲んでみたけど
ほとんど効果が無かった（＞＜）

すぐに鼻が詰まって苦しいので
鼻をかむんだけど鼻水と血が
奥の方で固まっていてなかなか出てくれない。
だからと言って強く鼻をかむと　
また血が出てきちゃうし本当に悪循環。。。

特に寝ている間に鼻が詰まって
苦しくて熟睡できないのが　マジでつらい(T_T)

近所の耳鼻科へ行こうかと思ったが
口コミを見たら　いつも混んでいるみたいだし
ネットで予約を取ろうとしたら
いつアクセスしても「予約を停止してます」と出るので
一気に行きたくなくなった(^^;;

ふと、鼻うがいをやってみようかと思い立った。
なんか怖くて今までやったこと無かったけど
鼻詰まりが治る可能性もあるし
チャレンジする価値はありそう。
ドラッグストアで鼻うがいセットを買って
恐る恐る使ってみた。
鼻の奥がツーンとして気持ち悪いぞ(;´Д`A ```

でも、鼻うがいをして
奥で血と一緒に固まっているものが柔らかくなれば
強く鼻をかまなくても
すんなり出て来る気がする。

しばらくは頑張って続けてみようかな。

先日見た夢が面白かった（笑）
仲良くしているラグ友さん（男性）と
ラグビー観戦以外で、どこかに出かける夢だった。

ラグ友さんが女性を一緒に連れてきた。
ウエーブがかかったミディアムロングヘアで、
目がパッチリとした明るくて可愛らしい女性。
30代くらいだろうか。

朝早かったのでまずは3人で食事をした。
その女性がお粥を食べてて、
「私の苗字が『松粥』って言うんです」
と笑顔で言った。
「まつがゆ」って珍しい名前だなと思った（笑）

とても仲が良さそうな2人だと思ったら
「7月10日からお試しで付き合い始めたんです」と
女性が教えてくれた。
ラグ友さんの彼女さんだったのか！(^O^)
でも、お試しで付き合うって何だろう（笑）

駅で新幹線の切符を買って　かなり遠くまで来た。
なんだか凄く人が多くて混雑している。
長い長い昇りエスカレーターに乗っているときに
鼻炎の症状が酷くて鼻が詰まって息苦しかった(^^;;
（実際に寝ている時に鼻が詰まっているんだと思う）

遊園地のような場所に来て
ジェットコースターみたいな
アトラクションに乗ることになった。
実際の私はこういうの乗り物は苦手だけど
凄く楽しかった！


目が覚めてから
「松粥」という苗字が実際にあるのか
ネットで調べちゃったよ（笑）
松粥と言う食べ物はあるけど
さすがに苗字では無いだろうな(^^ゞ
下の名前も聞いたけど忘れてしまった（笑）

あと、7/10から付き合い始めたという
ハッキリとした日にちを覚えていたのが不思議だった。
実際に、そのラグ友さんに
彼女が居るのかは知らないけど
もしかしたら近々、お会いすることが
あるのかも？(・m・ )ふふ

私は時々、予知夢みたいなものを見るので
覚えておこうっと（笑）

柔軟剤はずっとレノア オードリュクス　
イノセント（スタイル）を使っていた。
ちょっと値段が高いけど
上品で優雅で優しい香りが大好きで使い続けていた。

ボトルが膨らんでて持ちにくいので
他のボトルに入れて使っていた(^^ゞ
リニューアルされるとのことで
もうこの商品は廃盤なんだよ、残念(T_T)

他にもスリープ、リラックス、サンデー、
ブルーミングパッション、ポジティブなども
同じく廃盤なんだろう。

リニューアルした商品は3つの香りで発売された。
近所のドラッグストアでは売ってないので
ネットで買ってみることにした。

イノセント


シダーウッド＆ベルガモットハーブ


ホワイトムスク


今までの商品に一番近いのはイノセントだよなと思ったが
それを購入した人の商品レビューを見たら
「ニオイがきつくなった」「下品にな香り」と
非常に評判が悪い(^^;;
香りの感じ方は人それぞれだからなぁ。
とりあえず自分で使ってみないとね。

ついでにシダーウッド＆ベルガモットハーブも
一緒に買うことにした。
こちらのレビューはそれほど悪くない。

実際に使ってみたイノセントは
今まで好きだった香りとは別物だった(・・、)
リリーの香りが強いのか、とてもニオイが強くて
洗濯している時から洗面所にキツイ匂いが充満して
頭痛がするくらいだった。。。
本当にレビューの通りで上品さが無くなってしまった。

どうやら旧イノセントのリラックスが
新イノセントに近いのかもしれない。
リラックスは使った事ないからわからんが（笑）

シダーウッドの方は爽やかな香りだけど
好きかな香りかと言われると、そうでもない（笑）
ホワイトムスクも試してみたいけど、
ちょっと怖いような(^^;;

新オードリュクスがダメでも
私にはファーファ　ファインフレグランス　オムがある！

最近はずっと旧オードリュクスと併用して
これも使っていたのだ(*^^*)
気に入ってるから今後はコレ1本で良いかも(^^ゞ

ファインフレグランスも　
近所のドラッグストアじゃ売ってないので
ネットで詰替えを買っている。

まだネットでは旧オードリュクスの詰替えは売ってるけど
値段が高いんだよね。
旧商品のファンが値段が高くても買うんだろうけど
それって、なんかぼったくられてるみたいで
嫌なので買わないようにしている(-_-;)

今週の水曜日に整形外科のリハビリに行ってきた。
前回のリハビリで教えてもらった
太ももの内側の筋肉のマッサージと
足首を内側に曲げるストレッチを
毎日継続してやっていたら
ほぼ右ヒザに痛みが出なくなった(^▽^)

サポーターもしてないし
湿布も貼ってない！ヽ(*^^*)ノ

今回もリハビリ担当の斎藤先生が
丁寧に足の動きを確認して
マッサージしてくれた。

右ひざは可動域が良くなっていて
とても良いです！と褒められた(*^^*)
「左の足はやってましたか？」と聞かれたので
やってないですと答えると
右に比べて可動域は狭くて違いがあるらしい。

左右の足のバランスが悪いと良くないので
左も一緒にやってみてくださいとのこと。
そんなに違いが出るものなのね。。。

左のヒザは滅多に痛くならないから
やらなかったけど、
これから頑張って両足のリハビリしようっと。

30年くらいずっとヒザが痛くて
一年中サポーターをしてないと不安だったのに
無くても大丈夫だなんて本当に嬉しい(^O^)

斎藤先生はまだ20代に見える。
若いのに本当に凄い！
私の足の関節を曲げるときに
筋肉や筋を押しながら的確に診断して
調整しながら最適な指導してくれる！
こんな先生今まで出会ったこと無い。
理学療法士って凄いんだな！(*´∇｀*)

だいたいさ、どっか痛くて整形外科へ行くと
レントゲン撮って湿布を出して診察は終わり。
そのあとやることと言ったら
電気流すか、赤外線当てて終わりだからね。
そんなんで治らないんだよ（笑）

斎藤倫汰楼先生、本当にありがとう！(T0T)