いっこうに鼻炎が治らないので
重い腰を上げて耳鼻咽喉科に行ってきた(^▽^;)

以前に行ったことがある眼科と同じビル内にあって
広くて静かだった(^○^)
小さな子供も治療に来てそうでビクビクしたけど
ギャーギャー騒いでる子供がいなくて良かった（笑）

事前にＷＥＢサイトで問診票をダウンロードして
記入してから行ったので受付もスムーズ。



私の前に3人患者さんが居たけど
診察は直ぐに終わったみたいで
それほど待たずに診察してもらえた。

男性のお医者さんで感じの良い先生だったε-(´∀｀*)ﾎｯ
鼻の粘膜がかなり荒れているので
「長く辛かったですよね」と言ってくれた(ToT)

頭痛もするし、鼻の奥がヒリヒリするし
鼻が詰まって夜も熟睡できないし
本当に辛いんです（＞＜）

抗生物質、整腸剤、胃腸薬、痰を出しやすくする薬、
鼻炎を和らげる薬、アレルギーの薬、点鼻薬、
頓服の痛み止めなど
１週間分処方してもらった。
市販の点鼻薬は使わないように、と言われた。
ですよね～（笑）

市販の点鼻薬は鼻の血管を収縮させるので
一時的に鼻は通るが、常用すると良くない薬なのだ。
私も分かっていたんだけど
鼻が詰まって苦しいと耐えられなかったもんで(^^;;

経過を見るためにまた来週また来てくださいとのこと。
予約はしなくても大丈夫っぽい。

診察の後は処置室へ行き、
鼻から吸引する機械で数分間、
症状を和らげる気体の薬を吸引してからお会計へ。

もっと早く病院へ行けば良かったんだけど
花粉症の時も、風邪をひいたときも
鼻炎になったとしても自然に治ってたから
今回もそのうち治るだろうと
４カ月も放置してしまった(^^;;

処方してもらった薬で早く治ると良いな。

最近買った晴雨兼用の折り畳み傘が
ほんとダメダメだった(;´д｀)トホホ

完全遮光って書いてあるけど
太陽の光が内側から透けて見えるんだよね。
日傘の内側が　めっちゃ熱くて
日傘をさしてるのに暑い(-_-メ)

そして、雨にも弱い。
防水スプレーをかけたのに、
それでも水が染みて生地が濡れてしまう。
日傘としても雨傘としても使えねー！

自動開閉のボタンを押すとバン！と
とても大きな音がして
周りに居る人がビックリするし
なんだかなぁ～って感じ(^^;;

良い所は大きくて丈夫なところかな（笑）
古い日傘を出してきて使ったら
え、こんな小っちゃかったっけ？と思った。

昔は日傘がとても高かったけど
最近は日傘の値段が下がって来てるし
また別の日傘を買おうかな(-_-;ウーン

鼻炎が少しでも良くなればと思って始めた鼻うがい。
まだ鼻炎は治って無いけど、
鼻の奥に詰まってる血交じりの塊が
強く鼻をかまなくても出てくるので
かなりスッキリする。

そして、鼻うがいをした初回から
匂いがハッキリわかるようになってビックリ！！

もちろん今までも匂いは分かっていたけど
昔ほど敏感に感じなくなっていたから
それが戻って来たのが嬉しい！ヽ(^◇^*)/ ワーイ

先日買ったオードリュクスの
緑色のボトルの香りも
こんな感じの匂いなんだぁくらいだったけど、
正確な香りがわかるようになった！(^▽^)

実は、大好きなジョーマローンの香水も
最近はあまり匂いを感じてなかった。。。
瓶の中の香水が劣化してるのかと思ったけど
違うのだ、私の鼻がダメだっただけ（笑）
またあのいい香りがわかるようになった(*´∇｀*)

もちろん、いい香りだけじゃなく
クサい臭いも ハッキリわかるようになる（笑）

TSUTAYAのDVDレンタルで届く封筒は
ダンボールのカビ臭いニオイがしてたけど
最近はニオイがしないなーと思ってたが
私の鼻がバカだっただけで、
やっぱり今もカビ臭かった(^▽^;)

生ごみ用のフタが付いてるゴミ箱も
フタを開ける度に臭いし、
旦那の加齢臭も相変わらず臭い(^^;;

本人はあの強烈な加齢臭が分からないんだろうか？
鼻うがいしたほうが良いのでは？（笑）

昨日は整形外科のリハビリへ行ってきた。
時々、右ヒザが痛くなる時はあるけど
太もものマッサージをすると
すぐに痛みが無くなるので
サポーターや湿布は全く使わなくなった(^▽^)

斎藤先生に右ひざの内側のじん帯を
マッサージしてもらってから
新たなリハビリ方法を教えてもらった。
太ももとお尻の筋肉を鍛えるもの。

イスに座って右足の方向へ前傾姿勢になり
足に力を入れてお尻を上げるというもの。
ふん！っと踏ん張って足に力を入れても
お尻が上がらない。。。
なんて筋力が無いんだ(;゜(エ)゜) アセアセ

で、で、できませーん！と言うと
先生が大きな円筒のマッサージローラーを持ってきて
その上に左手を乗せて
バランスを取ってみてと指導してくれた。
そして、右足親指の方に体重が乗るように
太ももとお腹の隙間をギュッと縮める感覚でと。
するとお尻は上がらないが、太ももとお尻に
力が入ってる感覚がつかめた！

普段、どんだけ太ももと
お尻の筋肉を使ってないのかが分かる。
力の入れ方さえ分からないんだもん(^▽^;)

今日はさっそく太ももとお尻が
筋肉痛になってる（笑）
毎日続ければ出来るようになるのかな(^^ゞ

それにしても、特別な器具を使ったりせずに
イスに座って出来るリハビリって良いよね♪