揚げない × コロッケ
お料理サイトで豆腐を使った料理を検索してたら
揚げない豆腐コロッケというのを見つけた。
揚げないで焼くのかな?と思ったら
焼きもしないのだ。
え?どゆこと?(笑)
まず、じゃがいも切ってレンジでチンして潰し、
そこに豆腐を入れて、鶏そぼろを入れる。
私は甘辛く煮た牛肉が余ってたので
それを細かく刻んで入れてみた。
良く混ぜてからコロッケの大きさにまとめて
仕上げに、炒ったパン粉を
周りにギュギュっとまぶすだけ!(笑)
揚げないから脂っこくないし、
豆腐を使ってるからヘルシー♪
キツネ色に炒ったパン粉をまぶすので
意外と香ばしくて美味しかった!
他にも揚げない豆腐コロッケのレシピがあったから
また別のレシピで作ってみようっと(^_^)
揚げない豆腐コロッケというのを見つけた。
揚げないで焼くのかな?と思ったら
焼きもしないのだ。
え?どゆこと?(笑)
まず、じゃがいも切ってレンジでチンして潰し、
そこに豆腐を入れて、鶏そぼろを入れる。
私は甘辛く煮た牛肉が余ってたので
それを細かく刻んで入れてみた。
良く混ぜてからコロッケの大きさにまとめて
仕上げに、炒ったパン粉を
周りにギュギュっとまぶすだけ!(笑)
揚げないから脂っこくないし、
豆腐を使ってるからヘルシー♪
キツネ色に炒ったパン粉をまぶすので
意外と香ばしくて美味しかった!
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◆アクロN60cmコリドラス水槽◆
Co.オイヤポクエンシス
Co.コルレア
Co.スーパーパラレルス
Co.スーパービコロール
Co.ニュービコロール
Co.バーゲシー
Co.ボエセマニィ
Co.マスクドトリリネ
Co.デビッドサンジィ
ミックス コリドラス
コリドラス合計40匹
オトシンクルス
◆アクロN60cmチビコリ水槽◆
アドルフォイ
バーゲシー
デビッドサンジィ
オイヤポクエンシス
ミックスコリドラス
自家繁殖コリドラス合計90匹くらい
◆アクロN45cm予備水槽◆
ヤマトヌマエビ
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プロフィール
HN:
ぱふ
職業:
主婦
趣味:
ラグビー観戦、アクアリウム、音楽鑑賞
自己紹介:
2008年から水槽でコリドラスを飼育。特にアイバンドのコリが大好き♪
2019年ラグビーW杯でラグビーにハマる■2020年に日野レッドドルフィンズのサポーターになり、体調復活した2021年スタジアムに行き初めて試合観戦!■浦安DRocks、ブラックラムズ東京、東芝ブレイブルーパス東京も応援してます!
2019年ラグビーW杯でラグビーにハマる■2020年に日野レッドドルフィンズのサポーターになり、体調復活した2021年スタジアムに行き初めて試合観戦!■浦安DRocks、ブラックラムズ東京、東芝ブレイブルーパス東京も応援してます!