寝違えたみたいで首が痛い～(>_< )ヒィ～
寝違えた時は 何をしたら治るのかな？
こういうときはネットで検索だぁ～！（笑）
調べたら、丁度良いページが見つかりました。
寝違えは不自然な姿勢で寝たことが原因だけど
根本的な原因は体の冷えなんですって。
首が痛いときは炎症が起きてるので
直接幹部を刺激しちゃダメみたいです。
そして対処法は足首周辺の骨ぎわの指圧が有効みたい！
おお～！これなら簡単に出来るかも♪
ここに詳しく出てました↓
http://www.shinshin.info/self_shiatsu/nechigae.htm
今は左の首が痛いので、右の足首を刺激してみようっと。
コメント
1. 大丈夫？
顔の重さと身体の重さに対して
首の強さが足らないと起こるらしいです。
今までの経過を見てるとダイエットは難しい
ようなので首を鍛えましょう！！^^
お大事に～ 胃腸炎は治ったの？？
＞たかひろ
今日になって下痢が悪化して、熱も出てきちゃった。。。
ノロかもしんない(;^_^A アセアセ・・・
明日病院に行ってきます。